便秘に効くお茶

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最近、インフルエンザの予防に効果的とかで、店舗の在庫切れが目立ってきたR-1。

 

これだけ売れに売れているR-1だからヨーグルトとして培養出来ないか?やってみました。

 

これが意外にもあっさり簡単にできてしまった。

 

悪玉菌を抑制するヨーグルトの作り方のページで紹介している

 

「ラブレ菌」よりもかなり安定してヨーグルトができるので、

 

もし、ラブレ菌を使ってヨーグルトを作ってみたけどちょっと難しいって人はコチラのR-1がお勧めです。

 

R-1の方がヨーグルトを作るときの温度の管理が楽です。

 

なにが楽って、

 

実際にヨーグルトを作ってみたら、最適な温度帯が35℃から55℃と許容範囲がかなり広かったんです。

 

もし、悪玉菌を抑制するヨーグルトの作り方のページで紹介している

 

ラブレ菌を使ったヨーグルトが上手く作れないって方は、ぜひこちらのR-1を使ってみて下さい。

 

ちなみに、このR-1を食べ続けている私は、未だインフルエンザにかかっていません。

 

 

注意:こちらもヨーグルトと同様に、悪玉菌が蔓延している方は悪玉菌のエサになりやすいため効果はほとんど見込めないかもしれません。

 

なのでまずはしっかりと腸内善玉菌を増やしましょう。